Tratamientos Naturales para el Colon Irritable
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| Tratamientos Naturales para el Colon Irritable |
En la red existen muchos tratamientos naturales para el colon irritable, seguramente varios de ellos muy confiables, yo he probado pocos, la verdad, en la familia siempre hay quien sabe de tisanas y cosas así, con el tiempo uno va probando algunos,
Pero lo que más me ha resultado ha sido ir cambiando mi dieta, no me refiero a morir de hambre o tratar de bajar de peso, sino a comer de forma más ordenada, en horarios fijos, como te dije en varias publicaciones anteriores fui llevando un diario de que alimentos me producían síntomas, por ejemplo comer patatas dulces o camotes o batata me causa molestias si lo hago por la tarde, pero si las como en la mañana no tengo ningún problema, eso no me lo podría decir ningún nutricionista, ni médico eso
lo fui aprendiendo a medida que fui poniéndole interés a lo que comía.
Lleva este diario y verás como en poco tiempo vas eliminando todas las molestias simplemente eliminando determinados alimentos a tu dieta.
Una de las cosas que me ha funcionado bien, cuando buscaba remedios naturales para eliminar el colon irritable, es el te de manzanilla con jengibre.
Es muy sencillo de hacer y te garantizo que te proporciona un gran alivio, a varios de los síntomas del intestino irritable.
Te de jengibre y Manzanilla
2 Cucharas de flores de manzanilla
2 Cucharas de raíz de jengibre fresco trozado
Colocas todo en un recipiente con un litro de agua fría, a fuego lento y que hierva por lo menos 5 minutos, apagar y dejar reposar por lo menos una hora.
Colar y beber una taza, si te gusta tibio o helado.
El jengibre es excelente para la digestión, tiene un efecto calmante y la manzanilla es un conocido des inflamante, la combinación de ambos da un resultado excelente para la eliminación de los síntomas del colon irritable o colitis nerviosa.
En cada publicación trato de transmitirte mi experiencia, de ahorrarte el largo camino que yo he recorrido en busca de información, no existe un remedio mágico todo depende de ti, yo encontré un gran apoyo en el libro No Más Colon Irritable, de Ayda Torres, pero ningún método por muy bueno que sea funciona si tu no pones empeño, y voluntad para cambiar tus hábitos alimenticios y no se trata de pasar hambre o de sufrir dietas estrictas que al final tienen un efecto rebote, porque cuando dejas la dieta, primero engordas mucho y para colmo de males regresan todos los síntomas que padecías con más fuerza.
Si valoras tu salud sigue mi consejo, encuentra el alivio que necesitas en el libro “No Más Colon Irritable” es una guía completa para llevar una vida libre de molestias estomacales.
Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.
En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.
te recomiendo este libro porque yo lo he probado y desde que lo encontré llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable.
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