<h1>Síndrome del Intestino Irritable causado por la ansiedad</h1>

Síndrome de
intestino irritable

El síndrome del intestino irritable puede tener muchas causas. En esta publicación veremos  algunas    y los tratamientos para el síndrome del intestino irritable.

Si   sientes que tu ansiedad puede estar interfiriendo en el funcionamiento de tus intestinos, este artículo te ayudará a encontrar algunas alternativas para mejorar tu condición.

Como sabes,  la ansiedad causa todo tipo de perturbaciones a nuestro organismo y  la mayor parte de las cosas que nos producen estrés  son recibidas por los intestinos, siendo la causa del colon irritable.

Por este motivo  cuando tenemos problemas   sentimos lo que muchos conocemos como  “algo raro en el estomago”  por lo menos yo lo describía así,  una sensación que nunca  aprendí a describir  y después de eso,   claro aparecen  los problemas de diarrea  o  estreñimiento.

 Aprenderemos algunas  formas de  dar alivio a nuestra ansiedad,  como te dije en alguna publicación anterior, yo he vivido  todos esos problemas que  hoy te preocupan,  muchas veces he evitado salir con amigos  a cenar  o  peor aún asistir a  alguna reunión en la casa de amigos,  porque sabía que si  comía algo  o tomaba algo  tenía que correr a usar el baño antes que siquiera el resto de los invitados este terminando de cenar,   eso realmente te  hace pensarlo dos veces   antes de aceptar  una invitación a cenar  y  quedarte en casa.

No hablemos de los viajes  por periodos largos  por carretera, porque  ahí si  la pasé mal,   aunque evitaba comer  varias horas antes de salir  y  durante el viaje apenas si  tomaba algo de  agua,  he vivido situaciones  que  me hicieron buscar ayuda,  no solo médica porque  los médicos solo te  dan paliativos, sino  una forma de ayudarme yo mismo,   buscando información  y   recurriendo a  probar   muchas hierbas , mates,  tisanas  hasta encontrar alguno que me  ayude a aliviar mis problemas de colon irritable.

En algún momento me dieron mediación para la ansiedad y el efecto  secundario del medicamento fue  lo mismo  que  el motivo por el que lo tomaba, es decir me  causó diarrea.  

Entrábamos en un círculo  que era complicado, así que  opté por  las cosas naturales para manejar la ansiedad,   esto me ayudó bastante   a eliminar los síntomas  del  colon irritable,   muchas noches  he tomado   infusiones de distintas plantas,  aquí te muestro algunas:

Valeriana,  la puedes conseguir en  las  farmacias de productos naturales,  ya en sobres para pasar similares a los sobres de te,  o puedes conseguir  la raíz,   7 gramos  de  raíz de valeriana  para medio litro de agua,   tomas una taza  o dos   antes de dormir y descansarás muy bien, las  molestias del síndrome de intestino irritable, desaparecerán por unos días.  Esta es una de las tisanas que te ayudaran a aliviar  los síntomas del colon irritable.

Tisanas para aliviar el colon irritable

Hojas de Naranjo es un sedante y somnífero suave,  3 hojas de naranjo  en  medio litro de agua, tomas una taza o dos  y  tendrás un excelente descanso. 

Tilo  también lo  venden   en sobres similares al te  y se puede consumir una taza o dos antes de dormir,  también tiene efecto sedante y somnífero.  

Hojas de lechuga   sobre todo la parte central de la lechuga, tomas  2 ramitas del medio de la lechuga las agregas a un cuarto de litro de agua,  bebes esa infusión  y  también tiene el mismo efecto de las anteriores.  

Estos remedios caseros te ayudaran a manejar la ansiedad  y  por supuesto   debes tratar de eliminar la cafeína,  el  azúcar refinado  las sodas de cola,  veras como  sientes un gran alivio.

Consume alimentos ricos en fibra,  bebe mas agua  y  lo mas importante  relájate,  verás que si logras relajarte  tu digestión mejora  mucho,   la relajación ayuda a  regular los movimientos intestinales  mejor que ningún medicamento  que hayas probado hasta ahora.   

Estoy seguro que si tu tienes estos síntomas del intestino irritable quieres cambiar de vida,  yo he tenido excelente resultados implementando el sistema   que aprendí en la guía de  No Más Colon Irritable,  un  método totalmente efectivo que te librará definitivamente de tus problemas intestinales. 

No esperes más,  revisa hoy mismo el contenido del libro  aqui,  y  verás que es lo que tu necesitas,  encontrarás el alivio que estas buscando.  Una vida libre de   ansiedad por  no saber que  sucederá  hoy con  tu digestión. 

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