Tratamientos Naturales Para El Colon Irritable

Los síntomas del  colon irritable  

Muchas veces te cambian la vida  porque  cuando atacan  es preferible no asistir a ninguna reunión  en la que sabemos habrá comida,  porque empiezan los dolores de estomago en medio de la cena  o  almuerzo  o peor aún  las ganas de ir al baño por la diarrea,  los gases que se acumulan y que ya no sabemos como  ponernos para disimular el dolor que sentimos,  en mi caso  he pasado varias veces  momentos vergonzosos al sonar mis intestinos  tan fuerte que  la persona que estaba a mi lado  se dio vuelta a mirarme,   entonces  uno  va cambiando se va aislando y  por supuesto que  nos trae problemas, con la familia la pareja. 

Síntomas de Colon Irritable 

Este cambio de hábitos puede  conducir a  que la persona se deprima y  el estres hará que  su  condición  empeore cada vez más. 

La dieta es importante para quienes  padecemos de  síndrome de colon irritable,  el consumo de fibra soluble  como avena, cebada, frutas como manzana, platano, verduras y horatalizas, como las  zanahorias,  evitar el consumo de  fibras insolubles como los granos enteros, como el arroz, maiz.

Como te dije en anteriores publicaciones  debemos hacer un control de todo lo que nos hace mal  y  así ir descartando alimentos que  nos produzcan un ataque de  colon irritable,   a muchas personas  les  cae  mal el chocolate,  a mi  por suerte nunca me cayo mal,  controla  las bebidas con cafeína, bebe mas agua, si  tienes problemas de  diarrea  evita consumir edulcorantes,  si sufres de dispepsia  consume  avena que ayuda  a eliminar los gases acumulados en los intestinos. 

Muchas personas me han  comentado que  el jugo de aloe vera les cae muy bien y han tenido mucho éxito al beberlo, yo no lo he probado pero te dejo  aqui la  receta que me paso un amigo.

Ten cuidado al consumirlo, porque existen también reportes que  tomarlo con mucha frecuencia  daña los intestinos. 

Como Preparar Jugo de Aloe Vera

Como Preparar Jugo de Aloe Vera  

• Elige una hoja verde, gruesa de la planta de aloe. Las hojas más gruesas producen más gel que las delgadas.
• Quita todas las espinas de la hoja,  para evitar   daño. Las espinas pueden ser cortadas con un cuchillo estilo cierra.
• Corta la hoja por la mitad longitudinalmente, al abrir veras una capa color amarillo que es el latex   es una capa interna de la sábila. Elimina todo   el látex  ya que puede causar diarrea.
• Raspa el gel translúcido del aloe en un recipiente de plástico. Debes hacerlo lo mas rapido que puedas ya que  este gel se oxida con facilidad.  
• Prepara el gel para consumirlo de inmediato,  utiliza dos cucharas del gel extraído con una taza del jugo que mas te guste,  es mejor mezclarlo en licuadora,  el resto del gel que hayas sacado  guárdalo en un envase hermético  en  la heladera. 

Como te lo dije anteriormente yo  encontre un gran alivio en el método de  Ayda Torres,  te recomiendo leas su libro     libro “No Más Colon Irritable”  alli encontrarás una guía completa para  vivir una vida sin  ninguno de los síntomas que actualmente tanto te molestan.  

Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.

En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.

 te recomiendo este libro porque yo lo he probado y  desde que  lo encontré  llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable. 

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