Remedios Caseros para Tratar el Colon Irritable

Remedios Caseros para tratar El Colon Irritable 

• Dolor abdominal o cólicos
• Sensación de hinchazón
• Gases (flatulencia)
• Períodos de estreñimiento alternados con períodos de diarrea
• Mucosidad en las heces
• Retortijones,  como ganas de ir al baño 
• Necesidad de ir al baño, casi inmediatamente después de comer 
• Calambres abdominales 
• Fatiga, malestar  estomacal  

Son los síntomas que  se presentan cuando tienes problemas de colon irritable,  y que ya ha sido diagnosticado por tu médico,  pero  Que Hacer ?  Como aliviar los síntomas del intestino irritable?   

Con pasos sencillos:  

Revisa tu dieta, que alimentos te hacen bien y cuales te hacen daño. 

Realiza ejercicios, que te ayudaran a mejorar la salud de todo tu sistema digestivo. 

Existen varios remedios caseros y naturales para tratar el colon irritable,   lo importante  y que a mi me ha resultado efectivo es   evitar consumir todo lo envasado,  no  como  ningún alimento en conserva,  ni que tenga aditivos  para preservarlos,  no  tomo ningún tipo de edulcorante,  ni gaseosas  y  estoy  excelente.

Solo eliminando estas  cosas mi salud  ha retornado y por supuesto  con la guía de Ayda Torres,  reconocía experta en el  Tratamiento del Colon Irritable y creadora de NO MAS COLON IRRITABLE  una ayuda perfecta  para  cambiar de vida, de  alimentación y  lo mejor de todos los remedios para el colon irritable.

Como te lo dije anteriormente yo  encontre un gran alivio en el método de  Ayda Torres,  te recomiendo leas su libro     libro “No Más Colon Irritable”  alli encontrarás una guía completa para  vivir una vida sin  ninguno de los síntomas que actualmente tanto te molestan.  

Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.

En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.

 te recomiendo este libro porque yo lo he probado y  desde que  lo encontré  llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable. 

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Tratamientos Naturales Para El Colon Irritable

Tratamientos Naturales para el Colon Irritable

Tratamientos Naturales
para el Colon Irritable 

En la red existen muchos  tratamientos naturales para el colon irritable,   seguramente varios de ellos muy confiables,  yo he probado pocos,  la verdad,   en la familia siempre hay  quien sabe de tisanas y  cosas así,   con el tiempo uno va probando algunos,  

Pero lo que más me ha resultado ha sido  ir cambiando mi dieta,   no me refiero a  morir de hambre  o tratar de bajar de peso,  sino  a  comer de forma más ordenada,   en horarios fijos,   como te dije en varias publicaciones anteriores  fui llevando  un diario de que alimentos me  producían síntomas,  por ejemplo comer   patatas dulces  o  camotes  o  batata me causa molestias si lo hago por la tarde, pero si las  como en la mañana no tengo ningún problema,  eso no me lo podría decir ningún nutricionista, ni médico eso 

lo fui aprendiendo  a medida que  fui poniéndole interés a lo que  comía. 

Lleva este diario y verás como  en poco tiempo vas eliminando  todas las molestias simplemente  eliminando determinados alimentos a tu  dieta. 

Una de las cosas que  me ha funcionado bien,  cuando buscaba remedios naturales para eliminar el colon irritable, es el te  de manzanilla con  jengibre.  

Es muy sencillo de hacer  y  te garantizo que  te proporciona un gran alivio, a varios de los síntomas del intestino irritable. 

Te de jengibre y Manzanilla  

2 Cucharas de flores de manzanilla 

2 Cucharas de raíz de jengibre fresco trozado 

Colocas todo en un recipiente con un litro de agua fría,  a fuego lento y que hierva por lo menos 5 minutos, apagar y dejar reposar  por lo menos una hora.  

Colar y  beber  una taza,  si te gusta tibio o  helado. 

El jengibre es excelente para la digestión,  tiene un efecto calmante y la manzanilla es un conocido des inflamante, la  combinación de ambos da un resultado excelente para la eliminación de los síntomas del colon irritable o colitis nerviosa. 

En cada publicación trato de transmitirte mi experiencia,  de ahorrarte el  largo camino que yo he recorrido  en busca de información,  no existe un remedio mágico todo depende de ti,  yo encontré un gran apoyo en  el libro No Más Colon Irritable,  de Ayda Torres, pero  ningún método por muy bueno que sea funciona si tu no pones empeño,  y voluntad para  cambiar tus hábitos alimenticios y no se trata de  pasar hambre  o de  sufrir dietas  estrictas que al final  tienen un efecto rebote, porque cuando dejas la dieta, primero engordas mucho  y para colmo de males regresan todos los síntomas que  padecías con más fuerza.  

Si valoras tu salud sigue mi consejo, encuentra el alivio que necesitas en  el libro “No Más Colon Irritable”   es una guía completa para llevar una vida libre de molestias estomacales.

Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.

En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.

 te recomiendo este libro porque yo lo he probado y  desde que  lo encontré  llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable. 

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Como Aliviar los Síntomas del Colon Espástico o Colon Irritable

Como Aliviar los Síntomas
del Colon Irritable 

Existen  varios tratamientos para aliviar los  síntomas del colon irritable, también llamado colon espástico,  colitis nerviosa o  colitis espástica. 

Lo importante es que debemos realizar   cambios en nuestro estilo de vida, muchas veces solo el cambio de dieta  logra controlar todos los síntomas,  realizar  ejercicio de manera regular y dormir lo necesario,  si es verdad!!!  yo lo he comprobado,  muchas veces dormía  a las 3 a.m.  otras más temprano o mas tarde,  incluso  hubieron veces que  me fui directo al trabajo sin  dormir un solo minuto,  cuando empecé a cuidar mis tiempos de sueño  mi  intestino también se fue regulando y pasé de  épocas con mucha diarrea  o  de extreñimiento por varios diías a  tener una digestión  regular, sin molestias ni dolores.  

No sé si es porque se reduce la ansiedad, pero  dormir bien te garantizo por experiencia própia que te ayuda  a mejorar  y eliminar los  síntomas del colon espástico. 

Los cambios en la alimentación te  ayudan bastante,  pero no  se puede recomendar una dieta específica para el síndrome del intestino irritable, debido a que la afección difiere de una persona a otra.

Realiza estos cambios en tu vida y verás como te ayudan: 

• Evitar alimentos y bebidas que estimulan los intestinos, como la cafeína, el té o las colas.
• Evitar las comidas abundantes  y  muy condimentadas
• Incrementar la fibra en la alimentación, aunque ten cuidado porque puede empeorar la distensión.   

Antes de iniciar una dieta o tomar algún medicamento siempre debes consultar con tu médico, él es el único que puede aconsejarte  de acuerdo a tu historia clínica. 

El intestino irritable no se considera una enfermedad porque no hay un cambio fisiológico en la estructura misma de los intestinos, solo  el mal funcionamiento, puede durar toda la vida,   con etapas en las que los síntomas son mas fuertes  que en otras,  con los consejos que te di seguramente encontrarás una mejora y  podrás realizar tus actividades de manera normal. 

  

Colon irritable; Colitis mucosa; Colon espástico; Colitis espástica

En cada publicación trato de transmitirte mi experiencia,  de ahorrarte el  largo camino que yo he recorrido  en busca de información,  no existe un remedio mágico todo depende de ti,  yo encontré un gran apoyo en  el libro No Más Colon Irritable,  de Ayda Torres, pero  ningún método por muy bueno que sea funciona si tu no pones empeño,  y voluntad para  cambiar tus hábitos alimenticios y no se trata de  pasar hambre  o de  sufrir dietas  estrictas que al final  tienen un efecto rebote, porque cuando dejas la dieta, primero engordas mucho  y para colmo de males regresan todos los síntomas que  padecías con más fuerza.  

Si valoras tu salud sigue mi consejo, encuentra el alivio que necesitas en  el libro “No Más Colon Irritable”   es una guía completa para llevar una vida libre de molestias estomacales.

Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.

En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.

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Lo Que Debes Saber del Colon Irritable

Que es el colon Irritable?

Lo que debes saber
sobre el colon irritable

Se denomina también como  Síndrome del Intestino  Irritable ( SII )   se caracteriza por  dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, es decir   diarrea  y  estreñimiento,  con la presencia de la sensación de distensión abdominal  sin que se vea afectada la morfología  o  metabolismo de  los intestinos, varios medicos  también lo llaman  colitis nerviosa, colitis espástica o colon espástico.

Cuales son las causas del colon irritable?

No se sabe  realmente que es lo que causa  la aparición del colon irritable  en las personas, se le suele atribuir al  estres,  Pero  no   se conoce  un mecanismo único que explique porque  cada vez existe mas personas que  lo sufran.

Existen alteraciones en la motilidad  y la sensibilidad digestiva, que no tienen un origen fisico ni  son la consecuencia de una infección, se le atribuyen  causas  psicológicas.

Cuales son los síntomas del Colon Irritable?

Dolor abdominal   difuso  o localizado en hemiadomen inferior tipo cólico, opresivo o punzante de leve a moderada  intensidad,  que no dura mas de dos horas, que  cesa al entrar al baño  y defecar el dolor no suele  despertarte por la noche.
Distención abdominal
Alteración del ritmo intestinal

Lo mas frecuente son  las alteraciones del ritmo intestinal  estreñimiento  y/o diarrea con episodios donde puede presentarse de forma alterna,  la distensión abdominal  y el meteorismo se desarrollan  a lo largo del  día  sientes que tu vientre se llena de gases.

Algunas veces se presentan nauseas,  vónitos  y ardor del estomago despúes de comer,  ademas que te sientes lleno  con  poca comida.

Otro síntoma es  la sensación  de tener ganas de defecar  y  la presencia de hilos de moco con  sangre en las  deposiciones.

Como te lo dije anteriormente yo  encontre un gran alivio en el método de  Ayda Torres,  te recomiendo leas su libro     libro “No Más Colon Irritable”  alli encontrarás una guía completa para  vivir una vida sin  ninguno de los síntomas que actualmente tanto te molestan.  

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