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| síndrome del colon irritable |
El objetivo del tratamiento del síndrome del intestino irritable o colon irritable es disminuir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Sin embargo, la cantidad de factores implicados en su
etiología y la gran variedad de
síntomas, hacen difícil evaluar la eficacia de las diferentes opciones
terapéuticas.
Los análisis y exámenes complementarios que llevan al diagnóstico y el tratamiento deben
individualizarse para cada persona, en función de los síntomas que presentan y la
severidad de los mismos.
Si los síntomas del síndrome del colon irritable son leves, y no repercuten en la vida diaria,
suelen ser suficientes algunas medidas como realizar cambios en la dieta y
en el estilo de vida.
Si los síntomas son moderados, aunque sean intermitentes,
pueden requerir tratamiento farmacológico y en algunos casos tratamiento
psicológico.
Modificaciones en el estilo de vida
Para identificar mejor los síntomas es aconsejable que lleves un diario de tu alimentación y como reacciona tu organismo cuando consumes determinados alimentos.
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| dolores abdominales en el síndrome del colon irritable |
En nuestra alimentación es mejor evitar el consumo de alimentos flatulentos, bebidas gaseosas, alcohol,
cafeína, trata de tomar tu tiempo para comer, no es bueno comer de prisa, agrega a tu dienta abundante fibra dietética (como frutas, verduras, entre otros) y
agua (1-2 litros diarios) que te ayudará a combatir el estreñimiento. El
ejercicio físico regular también mejora a aliviar el dolor abdominal y el estreñimiento.
El uso de fibra en el tratamiento del síndrome del intestino
irritable es controvertido, pero muchos
expertos, basándose en su experiencia clínica, la recomiendan en casos de
estreñimiento (salvado de trigo, Psilio o Plantago ovata), hasta 30 g/d,
comenzando con dosis bajas y aumentándola progresivamente hasta alcanzar el efecto
deseado.
La eficacia de los probióticos se ha demostrado
recientemente, parece que entre las acciones más relevantes de estos
microorganismos destaca la competencia con los patógenos intestinales por la
adhesión al epitelio intestinal, la producción y secreción de sustancias
antimicrobianas que inhiben y destruyen a los patógenos y una gran variedad de
acciones sobre la respuesta inmunitaria.
Tratamiento del dolor o hinchazón abdominal
Si el dolor abdominal es tu principal sítoma, seguramente tu médico te dará algunos antiespasmódicos. Su mecanismo de
acción consiste en anular la respuesta contráctil de la pared intestinal.
Tratamiento del estreñimiento
Como hemos visto anteriormente, la fibra puede ser útil para
este síntoma. Se utilizan agentes que incrementen el bolo intestinal como
plántago ovata, junto con otras medidas como la práctica de ejercicio físico moderado y beber
mucho líquido.
Si realizas cambios en tu dieta y tus hábitos, no tendrás mayores problemas porque los síntomas del colon irritable o síntomas del intestino irritable iran disminuyendo de intensidad, pero si no lo haces lamentablemente el síndrome del intestino irritable puede llevarte a alteraciones a alterar
las relaciones familiares y laborales. Existe alguna evidencia de que los
pacientes con síndrome del intestino irritable con predominio diarrea tienen un
mayor riesgo de diverticulosis.
Como te lo dije anteriormente yo encontre un gran alivio en el método de Ayda Torres, te recomiendo leas su libro l libro “No Más Colon Irritable” alli encontrarás una guía completa para vivir una vida sin ninguno de los síntomas que actualmente tanto te molestan.
Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.
En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.
te recomiendo este libro porque yo lo he probado y desde que lo encontré llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable.
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