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Te cuento toda mi experiencia con el libro No Mas Colon Irritable, realmente funciona, solo pincha aqui para ver el contenido del libro

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jueves, 12 de diciembre de 2013

Como Tratar el Colon Irritable


Existen muchas formas de tratar los síntomas del colon irritable,  yo  he tratado hacerlo de manera natural y  por supuesto  con la guía no más colon irritable

técnicas de relajación y SII
Técnicas de Relajación

Si no practicas técnicas de relajación te sugiero que  empieces a buscar alguna que a ti te guste,  puede ser taichi,  chikung o yoga,   por que ?   me preguntaras,  pues es  simple, no puedo afirmarlo  para todas las  personas,  pero en mi caso  todos mis problemas estomacales se acentuaban  con mis problemas laborales, familiares, por eso  puse hace un tiempo una publicación que decía  yo siento amo, sufro con mis intestinos   porque todo  lo que vivo se refleja en mis intestinos.   

Al  practicar técnicas de relajación me ayudaron  a estabilizarme a rebajar el estrés. 


Incrementa la cantidad de líquidos que tomas en el día, no consumas alcohol, ni fumes,   manten los horarios de tu alimentación y sobre todo hacer  ejercicios, el que  más te guste lo importante es que te mantenga un poco activo. 

En resumen : 

  • No comas alimentos que producen gases, 
  • Elimina  las grasas, elimina  todas las frituras
  • No consumas cebollas, col, frijoles 
  • No consumas edulcorantes, bebidas carbonatadas y café
  • Masticar bien los alimentos, no comer  en exceso, 
  • Descansar por lo menos 20 minutos después de comer. 

 
Trata de tener cinco comidas pequeñas en lugar de solo  tres comidas grandes.

  
Existen varios remedios caseros y naturales para tratar el colon irritable,   lo importante  y que a mi me ha resultado efectivo es   evitar consumir todo lo envasado,  no  como  ningún alimento en conserva,  ni que tenga aditivos  para preservarlos,  no  tomo ningún tipo de edulcorante,  ni gaseosas  y  estoy  excelente.

Solo eliminando estas  cosas mi salud  ha retornado y por supuesto  con la guía de Ayda Torres,  reconocía experta en el  Tratamiento del Colon Irritable y creadora de NO MAS COLON IRRITABLE  una ayuda perfecta  para  cambiar de vida, de  alimentación y  lo mejor de todos los remedios para el colon irritable.


Como te lo dije anteriormente yo  encontre un gran alivio en el método de  Ayda Torres,  te recomiendo leas su libro     libro “No Más Colon Irritable”  alli encontrarás una guía completa para  vivir una vida sin  ninguno de los síntomas que actualmente tanto te molestan.  


Es un libro electrónico creado por una estudiosa del intestino irritable y ex paciente de esta condición.
En esta guía, Ayda Torres te enseña todo lo que necesitas para vencer al colon irritable de forma natural, así que no hay ningún tipo de riesgo para tu salud que es lo más importante.

 te recomiendo este libro porque yo lo he probado y  desde que  lo encontré  llevo una vida sin los molestos síntomas del sidrome del colon irritable.